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お喋りなNana 生活や芸能

生活や芸能を考察・分析して得た猿知恵をお話します 🐵

2020-03-28から1日間の記事一覧

【屋外での運動の決定版】ウォーキングで痩せる

継続してできる運動として最もお勧めなのがウォーキングです。歩き方やコース作り、運動量の目安等をイラスト入りでご紹介します。

【介護】新型コロナウイルスから高齢者と介護体制を守る必要性

新型コロナウイルスが長引くにつれ、高齢者の認知能力や身体機能が低下しないように、緊急時に合わせた配慮の仕方を綴ってみました。

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