ロハコ

お喋りなNana 生活や芸能

三世代家族で同居しています。暮らし仕事を丁寧にこなして行きます。芸能も熱く語ります。

【便利グッズ】家事をしながら【痩せ】ましょう

1. やる気の元

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お料理で「だしの素」が大切なように、
お掃除でも「やる気の元」が必要です。← 無理やり感が ……


男女問わずやる気を引き出させるもの、それは
痩身効果。です。


しかもそれを毎日数字で確かめられれば
言うことなし。


…… という訳で家事をする時、
私が何を身につけているか、というお話です。イヤン!← (//_//) ただ雰囲気で言っただけですから〜



2. 活動量計

活動量計」とは、
身に付けることによって、
1日にどれだけ活動したかを計測する機器のことです。


「万歩計」と異なる点は、
歩くという動作だけでなく、
ちょこまかした動きも計測し、
活動量として逃さないということです。
これは、家事で行う動作を計測するのにもってこいの機器だといえますね。


更に、
説明書に従って「1ヶ月で ー1kg 」と設定すれば、
その為に必要な毎日の活動量が表示されます。
そうして連日その活動量をこなして行けば、
家事をやっている内に、
あ〜ら、1kg減!


(//_//) 奥さん、やる気ムクムク湧いて来たでしょう?← 何者っ?



3. 実測

(//_//) まずこのように装着します。←お目汚し ……

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(//_//) お猿のしっぽが写らないように撮影しました。


1日の活動をほぼ終え、
全部で6画面あるのでチェックしてみましょう。


[第1画面 ] ー 1kg目指し、1日の活動量が達成されたかどうかが表示されます。
* 画面は左上のボタンを押す度に切り替わります。

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向かって左がきょうの活動量、右が目標活動量なので、見事達成です


[第2画面]

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向かって左 きょう必要な活動時間は後0分です(目標を達成しているから)、右 達成率は110%(活動し過ぎな位)


[第3画面]
30日を1サイクルとして、
きょうが何日目に当たるか、
そして1ヶ月単位での現在の達成率を表示します。

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13日目で7% ← (//_//) きょうだけ頑張ったことがバレバレ。本来は50% 近く行っていなくちゃネ


[第4画面]万歩計と同じ役目も果たします。

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(@_@)1万歩越えています ← (//_//) きょうだけね〜


[第5画面]時刻

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やっぱり便利です


[第6画面]総活動量 ジャジャーン!
基礎代謝 + 活動量(第1画面左側) です。

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10代男子だとジッとしていても2000kcal 行くんですって。シュゴイ❗️


…… 毎日達成すれば1kg 減 ですよ♩
もっともっと働きたいわ♩ …… (//_//) となるのですよ〜♩



🔻 こちらを使用しています。5色展開になっていますね。
ご興味がございましたらどうぞ〜♩




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